主题:张暗鹰修炼帖醒来瞬间梦感笼罩，离状态很近，保持不动，意念尝试出体，成功率很高，看来你进步真的很大！
睡眠够四个小时以上的话，清醒梦的状态会比较好。还有在睡眠周期的快速动眼期清醒梦的话会比较清晰。当然稳定深化工作也很重要。梦吧里有许多方法的。
我的睡眠时间肯定是足够的，我10点就上床了，夜里不定时醒两次，分布在2点到6点之间。至于是不是快速眼动期，难说，因为我入睡慢，我也不知道几点睡着的，不会早于11点。
稳定深化工作我还没有过成功经验，是不是应该稳定到如同清醒时一般？下次有机会试试开灯法。
最成功外加最失败的一次清明梦
昨天晚上，wbtb之后练了2组太玄，很快睡着了，做梦，瞬间就知梦了。梦境中的我心中始终保持着“我在做梦”的念头，这个状态一直持续了超过20分钟！
可是，梦里的我智商只有5，基本什么也没做，先随着梦境走了大部分时间，然后；咆哮式找人喊了句话，最后拿超级禁咒把梦境整个炸毁了，于是就醒了，真醒，闪了一下出体信号，然后睡着了。
显意识整天想找潜意识一起玩，今天潜意识终于答应了，可是显意识喝高了，一顿乱搞把潜意识打跑了……
新年第一梦！
想练话场的新方法。7点左右醒来，不动，但很快又睡回去了，先做了个很短的普通梦，然后弹回床，出体信号。
出体质量很低，但连续出体了3次，醒来之后不动，就能接上出体信号。出体过程中能听到家里的声音。
出门几天没上网……
初五凌晨，练不动+太玄，不过还是直接睡过去了
突然出现在自己家里，并立刻知梦。初期没有视觉，开灯，屋里略微变亮，走到另一个屋里，环境比较清晰了。此时弹回床一次。
仍然没有出体信号，这次家里有人，他们无视我。走到阳台，外面景物极度清晰，比屋里的明亮很多，又一次弹回床。
这次我裹着被子出现在屋里，家人问我在干什么。扳指验梦，扳指的角度及感觉与现实中完全相同！捏鼻验梦，呼吸通畅，确定是梦。无视家人，来到阳台。景色依旧清晰，但是和刚刚那一次不同了。
在窗外地上画了个法阵，意图进行传送。成功进入梦境隧道，感觉自身在旋转，四周无任何景物，持续时间较长，大约1分钟，转了很多圈。结果出现在了楼下，走到大街上，街上有人，不认识，但他们会躲开我不会碰撞，如同正常的路人。试图飞行，一直没飞高，真醒了。
此次清明梦持续时间很长，大约半小时。始终没有出体信号，状态比出体要好。
初七，做了练习，有一次出体信号没把握住。醒后又做了一个非常短的清明梦，没经历出体，直接出现在学校里，做了验梦，飞了一段，进入了普通梦。
今天，凌晨wbtb，因为自己一个屋子，可以随便开灯，醒后开灯看书半小时，再入睡。结果之后的3个小时全做了高清半明梦。期间有一次短暂的出体信号，没弄好，真醒了。
临起床之前，又有一次出体信号，翻身下床，信号不消失！感觉肉体仍然跟着梦体，触觉明显，其他感觉全无。捏鼻验梦，呼吸通畅，但是巨大的信号声弄得我无法进行任何活动，然后真醒了。
你这是知梦转出体吧，只是没有出体信号。不过也不用纠结这些问题。
第一次纯粹通过识破假醒获得的清明梦
半夜，照例wbtb+不动+太玄
先做了一段半明梦，大多数时候是不知梦的，偶尔闪过“这是做梦不用担心”之类的思想。梦境最后，我手里拿了一把豆子。
回床，手里还有豆子，很奇怪，决定去灯下看看，走向屋外（卧室有别人不能开灯），感觉身体虚浮，像出体，疑梦，捏鼻子，知梦。
性or不做任何暗示=整晚高清拟真普通梦？
昨晚睡前那个了一下，10点半就睡着了，没做任何练习。
3点，4点半，6点准时醒3次，4个睡眠周期中全部是高清拟真普通梦，梦境超真实，并且持续时间很长，梦中的我做事有逻辑。相比较，有时候做了很多练习都达不到这效果！
并非偶然，66楼那天也一样：性+无任何练习，导致整晚普通梦，不过那次wbtb做的完整，有两次不太成功的出体。
别人有此类经验吗？或许我只有让自己累的什么都做不了才能不带杂念入睡？
另外一个情况，昨晚第一个普通梦的最后，我并没有知梦，却自动的去做清明梦里面才会做的事：助跑起飞，试图控梦，试图瞬移。并且醒来时如同清明梦掉线醒来的感觉一样，清晰的感到五感启动的过程。
最近清明梦很少，一周一次，没什么可写的，感觉自己什么地方做错了，却没找到原因。
召唤俺个新手加大白菜干嘛！俺清明梦加出体都不知道怎么来的嘞！
楼主是想问怎么稳定梦境的吗？这俺有一套方法。。。(*^__^*)嘻嘻……
汗。。。。这不是俺自创的撸管大法！啥时候被你学去了。。。
我潜心研究下，自创了一套方法！只适合男滴，成功率百分之九十往上。。。。汗！瀑布汗。。。无语！我有全过程经验！出体加清明梦的都有
站内信给我啊，一起打败那些说练习清明梦必须节欲的人，为广大梦友谋福利！
这是不是太玄+乾坤？
昨晚临睡，不做任何思考，数数+不动，大约30分钟入睡了。
3点半起来一次，练慢太玄，单动作30秒，4组。
躺在床上看星星，感到身体有滑动感，果断放大，四周完全黑暗，五感全无，只是觉得自己运动的越来越快，持续不短于3分钟！滑动结束，闪过很弱的出体信号，立刻起身，出体成功。出体后四周有家人说话声，黑暗。忽然就联想到姥姥家，四周立刻清晰，景物基本是姥姥家，当然是有差别的。面前的桌椅木纹清晰可见且符合实际。暗示自己美人就在楼下，看到楼下有很多人，天色基本明亮，跳楼，定在半空中，真醒了。
真醒之后，发觉躺在床上看星星练乾坤这一段已经是做梦了！当时的床/房屋/窗子位置肯定不属于我现实中去过的位置。可能与我wbtb时站在阳台看了看星星有关系。
后来又做了两个高清半明梦，没有确定知梦，但是有些情节是有显意识参与并体验的。
连续两次跳楼，定在空中，不能飞起也不会落下，五感启动，真醒。
似乎跳楼不太适合我……
我在清明梦里神通大减，普通梦里反倒拥有无数特技
所以我加倍期盼梦中知梦不转出体
规则都是自己定的，你又何必给自己定这么多规则呢。。。
我把你这句话理解为忘掉曾经的失败记录，增强自信心
我总不至于去制定“我不能xxx的规则吧”
其实我是想说出体的自由度和清晰度都会比梦中知梦要强很多呢。所以神通什么的也会更加牛掰。
只是记住来铁吧之前的记梦帖。
http://tieba.baidu.com/p/1314707154
顺便统计了一下：我在72天中一共12次出体，3次梦中知梦
一晚上爆发了……
wbtb+性+太玄+身心异步
效果：4次出体机会，半个晚上（2：40之后）处于恍惚态，早起（7：30）之后身体状态很好，无睡眠不足感
缺陷：4次出体3次秒踢……最后一次效果也不好
求问：我是第一次用身心异步法真正达到了临界点，感觉为全身瞬间过电感。但是此时动了，马上真醒。另一次没动，等一段时间后也没有出体机会，感觉入睡不够深，梦体活性很低。两次身心异步都没有出好体。求指教，如何把握好这个机会？
嘿嘿，你女友总被你半夜叫醒啊。。
身心异步法+乾坤大挪移会不会好一点呢
话说我很少用身心异步法没什么经验
木屋你太……本人深宅……
按照铁哥的理论，除非我练好身心异步，不然我的“女友”总是比我睡的晚
好吧说正事，用什么办法能把自己的注意力从呼吸引开？有时候练着练着注意力就会被引导到呼吸上面，很长时间都无法忘掉，似乎不利于入梦
原来如此
我的感受是-----开始是杂念纷飞，然后关注呼吸，慢慢地只剩下呼吸，慢慢地忽然一下子呼吸也很轻很细的，开始听不见外界的声响了。只剩下意识存在了。
原来如此，你认为关注呼吸并不成为忘掉肉体存在的阻碍。
好吧，这两天头疼没状态，什么也没练
结果昨晚假醒了一次，被我识破，手还没伸到鼻子那就睁开肉眼真醒了
昨晚上又爆发了
简单的wbtb+太玄，连身心异步都没有用。
先做普通梦，有点像三国无双，我不是游戏玩家，而是身临其境有身体。挺长的，不过记得不太清楚，绕着地图兜了一个圈子，然后场景变了，回到家里，去奶奶的屋里杀蚊子，一开始关不上门，门和门框不配套？（这时候居然没知梦……）拿着药喷了好久，能闻到药的味道，把药罐里的气用完了，喷出来的成了液体，蚊子死的一片一片的。后来跟奶奶一起出门，场景又切了，和一堆熟人（实在不知道现实中是谁）在一个临水的地方守着，我在和两个小动物一起玩。忽然有人说仓库被水冲了，各种东西从水里流过来，大家一起捡。（连剪刀什么铁东西都飘着……）有一个东西飘远了没拿着，我就从水面上走过去追，真的踏水无痕，知梦。顺着水面飞了很久，顺畅的控制高度和方位，大约飞了2分钟，感觉要醒，责怪自己又忘了找我的美人……给自己灌输了不能醒的指令，失去意识。
又进入一个普通梦，一个队长在点名领任务，我也跟着走，到了一个建筑里，门没开，我径直穿过玻璃门，重新知梦，捏鼻验梦，确定是梦。建筑有点像中学的教学楼，连续推开好几个门，给自己灌输“我的美人就在门后面等我”的思想，在一扇门后面真的找到了两个人，不过长相实在不够完美，当然也不难看。我自动认出来谁是我的美人，小小亲热了一下。另一个就消失了，场景忽然切到门外，她的衣服不见了。我可不想让她大白于天下，拿魔法给她隐身了。想到出门给她找衣服，地形变了，还有好多人在打架。一路往外跑，她还老想插手，别人看不见她就莫名其妙挨打。冲到大门口，境界彻底乱了，乱七八糟的思维满脑子都是，真醒了。
整个梦境剧情大约50分钟，清明梦部分也超过了20分钟，并且第一次在清明梦中与其他人有互动！
。。。。。。你是说我的徽章梦-凤凰？
其实当时起这个名字的时候我连什么是清明梦都不知道
呵呵，我真没看出来……霸气和入梦有何联系……
或许在清明梦里面飞的时候有点帮助。。我是一只鹰
昨晚只练了wbtb+太玄
很困，太玄没做完就睡了，做了高清拟真普通梦，突然转出体。
可是，出体时我是窝在床角向里趴着的，翻滚下床不好用，牵动肉体真醒了……